Tout simplement!
J'ajouterais une phrase de l'appli de méditation Petit Bambou : " Vous êtes ce que vous devez être : parfait, donc ! ".
(Et donc au vu de la photo, je suis fière d'être une accro aux chouettes!)
Un bel exemple!
Quand on parle de zen attitude, de souffler, de s'écouter, de prendre le temps de se poser... le meilleur exemple que je puisse avoir à la maison, c'est... mon chat. Quand je le vois endormi les quatre fers en l'air, évidemment c'est drôle, mais c'est surtout une belle illustration du fait de vivre dans le moment présent. Le chat ne pense pas au passé, ne s'inquiète pas du futur. Il est , tout simplement. On devrait faire la même chose plus souvent...
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