Yoga matinal
Avant un spectacle, c'est important de se détendre! Du coup, samedi matin, c'est yoga en plein air! Courte séance, mais ça permet de respirer, de prendre l'air, pour se préparer à la soirée intense qui nous attend!Un bel exemple!
Quand on parle de zen attitude, de souffler, de s'écouter, de prendre le temps de se poser... le meilleur exemple que je puisse avoir à la maison, c'est... mon chat. Quand je le vois endormi les quatre fers en l'air, évidemment c'est drôle, mais c'est surtout une belle illustration du fait de vivre dans le moment présent. Le chat ne pense pas au passé, ne s'inquiète pas du futur. Il est , tout simplement. On devrait faire la même chose plus souvent...
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