La méditation

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A nouvelle année, nouveaux objectifs. L'un des miens a été de tester la méditation. 

J'ai donc commencé avec l'appli Petit Bambou, qui propose un cycle de "séances découverte" gratuit. 

Rien de tel pour décompresser de sa journée (passée, pour ma part, à chercher des offres d'emploi et à postuler). On prend 10-15min, au calme, et on se laisse guider. Et c'est super agréable !

Je pense que cela va devenir un indispensable quotidien pour moi... 

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